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Lezioni video in streaming con l'antica saggezza di guarigione per le donne moderne. • 65 minuti di video lezioni dettagliate di qigong.
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maestra di Qigong IAP Lisa B. O'Shea ti insegna esercizi di qigong per principianti per aiutarti a migliorare la tua salute. Questa app video di 65 minuti contiene un Qigong semplice e di seguito, tra cui un set per il torace (cuore/polmone), un set per l'addome (fegato/milza), un set per i reni, un set combinato di Qigong per l'equilibrio sano e una meditazione sull'essenza Yin. (Disponibile anche il DVD completo di 217 minuti).
Lisa B. O'Shea è una maestra di qigong certificata YMAA, una terapista di qigong certificata con il Chinese Healing Arts Center fondato dal Maestro TK Shih e certificata in reiki e ipnoterapia. Ha iniziato a studiare con il Dr. Yang, Jwing-Ming nel 1997 ed è stata la prima dei suoi studenti di qigong a raggiungere il livello di istruttore. Lisa gestisce il Qigong Institute di Rochester dove offre lezioni e terapia privata di guarigione del qi. Viaggia regolarmente per seminari sulla guarigione del qi, sulla medicina tradizionale cinese e sulla nutrizione.

Qi-Gong significa "lavoro energetico". Il Qigong (chi kung) è l'antica arte di costruire il Qi (energia) del corpo a un livello superiore e di farlo circolare in tutto il corpo per il ringiovanimento e la salute. Alcuni Qigong si praticano seduti o fermi, mentre altri Qigong possono essere una sorta di meditazione in movimento. Questo delicato esercizio di Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione e, in generale, migliorare la qualità della vita.

Il Qigong aumenta la quantità di energia nel corpo e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Il qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".

Simile allo yoga, il Qigong può stimolare profondamente l'intero corpo con movimenti a basso impatto e sviluppare una connessione mente/corpo più forte. I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, come il potenziamento della risposta immunitaria, il rafforzamento degli organi interni, i muscoli, le articolazioni, la colonna vertebrale e le ossa e lo sviluppo di energia abbondante. Una sessione di Qigong fa sentire forti, centrati e felici.

Il Qigong può essere efficace nell'aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione e problemi con il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare, il sistema respiratorio, il sistema circolatorio bioelettrico, il sistema linfatico e il sistema digestivo.
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Cordiali saluti,
Il team di YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)

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